Ненасытим мой голод на грусть,на страсть.. (mijgona) wrote,
Ненасытим мой голод на грусть,на страсть..
mijgona

Categories:

Я знаю теперь способ одновременного сжигания жира и роста мышц

Продолжим тему поста от 18 мая https://mijgona.livejournal.com/353897.html
Я хочу показать вам изменения своего тела всего лишь за 21 день. Не могу забыть комментарии, что невозможно накачать мышцы за месяц, что это всё жировая прослойка. Что за столь короткий срок и с таким «силовым» тренингом я увеличиваюсь в размерах только за счёт жира, а для роста мышц нужно нечто невероятное, что я, простая баба, ну никак знать и уметь не могу.
Ну смотрите:


Там, в инстаграме, и видео есть.

Когда я стала заниматься без тренера, то забила на равномерные нагрузки разных частей тела.
Моя больная тема была руки, внутренняя часть которых стала отвисать. Поэтому в самостоятельном плавании я начала делать упор на трицепсы. Долбила их по максимуму.
Руки подтянулись быстро.
Потом я озаботилась плечами, которые показались мне излишне пышными. Сейчас я ими почти довольна.
18 мая я решила уделять больше внимания прессу. Мне стало интересно, смогу ли я убрать ненавистный жир вокруг пупка, который бесил меня и при 50 кг веса.
Результат есть. Продолжу дальше.
Потом я подумала, что иду от верха к низу.
По логике, пришла очередь ягодиц и ног.
31 мая я начала делать приседания со штангой. Пыталась и пытаюсь освоить тягу, но это упражнение никак мне не даётся. Не чувствую задницу и ничего поделать не могу. Ни ролики на ютубе, ни статьи с подробным описанием, ни занятие с тренером не помогли мне.
Ну да ладно, я всё равно добьюсь.
Subscribe

  • аффирмации

    Я деградирую. Вместо книг читаю ФСН. И опять имею что сказать по блогеру Фиксину. Он там увлёкся играми с мирозданием, визуализацией желаний,…

  • Ханья Янагихара "Маленькая жизнь". Книга об умном, но несчастном гее.

    Притащу из инсты свой недавний обзор на сногсшибательную книжку. Реально, бьющую по извилинам в голове. Противоречивую и провокационную. Итак..…

  • Почему меня бомбит от Ребра Адама?

    Всегда считала себя ебливой, развратной, слабой на передок. Конечно же, не испытывала восторга от этих недостатков, но честно признавала их наличие.…

  • Блудливые мужья. Ваше мнение о них?

    Существуют мужчины, гибкие в своих пристрастиях. Пребывая в счастливом браке, уважая и ценя своих жен, даже любя их, они периодически заводят себе…

  • Охотник за разведенкой с квартирой

    Не помню, чтобы сообщала вам убойную новость: мой друг Ванечка женился! Все близкие и знакомые уже давно похоронили надежду на то, что это…

  • Посмотрим на меня?

    Что бы не говорили пришлые юзеры под моим прошлым постом, я совсем не считаю себя идеальной. Наоборот, прекрасно знаю недостатки своего тела и их…

promo mijgona september 21, 2011 11:51 17
Buy for 100 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 76 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • аффирмации

    Я деградирую. Вместо книг читаю ФСН. И опять имею что сказать по блогеру Фиксину. Он там увлёкся играми с мирозданием, визуализацией желаний,…

  • Ханья Янагихара "Маленькая жизнь". Книга об умном, но несчастном гее.

    Притащу из инсты свой недавний обзор на сногсшибательную книжку. Реально, бьющую по извилинам в голове. Противоречивую и провокационную. Итак..…

  • Почему меня бомбит от Ребра Адама?

    Всегда считала себя ебливой, развратной, слабой на передок. Конечно же, не испытывала восторга от этих недостатков, но честно признавала их наличие.…

  • Блудливые мужья. Ваше мнение о них?

    Существуют мужчины, гибкие в своих пристрастиях. Пребывая в счастливом браке, уважая и ценя своих жен, даже любя их, они периодически заводят себе…

  • Охотник за разведенкой с квартирой

    Не помню, чтобы сообщала вам убойную новость: мой друг Ванечка женился! Все близкие и знакомые уже давно похоронили надежду на то, что это…

  • Посмотрим на меня?

    Что бы не говорили пришлые юзеры под моим прошлым постом, я совсем не считаю себя идеальной. Наоборот, прекрасно знаю недостатки своего тела и их…